Trainingsaanbod Door

Hi, ik ben Door

Ik ben 51 en volgens mij… ben ik in de overgang.

Natuurlijk wil ik er alles aan doen om hier zo relaxed en fit mogelijk door te komen. Bewegen hoort daarbij. Gezond eten. Iets leren over slaap en andere zaken die nu echt even een uitdaging zijn geworden. En het lijkt me leuk om nieuwe contacten op te doen. Zonder dat het zo’n mutsenclub wordt, snap je?

Dus ben jij, net als ik, ook op zoek naar de beste, leukste en meest complete begeleiding tijdens de overgang en daarna?

Loop dan gewoon met me mee!

Van harte gefeliciteerd! Je bent in de overgang. Een uitdagende levensfase, maar je kunt er beter wel in komen dan niet, toch? Goed dat je aan de slag wilt om op een gezonde manier zelf met zo min mogelijk klachten deze fase van je leven door te komen. Ik help je als enthousiaste en deskundige Door-Fysio daar heel graag bij.

Het Door Trainingsprogramma is een programma van 6 weken en bevat naast veel gezelligheid met buurtgenoten in dezelfde levensfase het volgende:

√ Vanaf de aanschaf van je programma heb je toegang tot het E-Book dat bij dit programma hoort met evidence based tips en informatie als achtergrond bij de trainingen
√ Deze informatie bestaat uit 6 modules over 6 onderwerpen. Tijdens de 6 fysieke trainingen komt elke week 1 van de onderwerpen extra aan bod

√ 1x per week trainen op je eigen niveau met specifieke aandachtspunten
√ Binnen of buiten, afhankelijk van de mogelijkheden op jouw Door locatie
√ Begeleiding door goed opgeleide Door-Fysio Susie Lemain