De Floor® Zwangerschapstrainingen bij Buitengewoon zijn actief, gericht op het behouden of verbeteren van kracht, stabiliteit, souplesse en conditie en vinden plaats in de buitenlucht. Voordelen van outdoor trainingen zijn vermindering van stress, verlagen van de bloeddruk en de aanmaak van vitamine D. Dit alles heeft ook een positief effect op jouw kindje.
Verantwoord sporten tijdens je zwangerschap voorkomt en vermindert klachten en zorgt ervoor dat je zo fit mogelijk aan je bevalling en het aanstaande moederschap begint.
Je kan starten met Floor® Zwangerschapstrainingen vanaf je termijnecho. Instromen daarna kan op elk moment en je kan doorgaan met trainen tot de uitgerekende datum of zolang jij het prettig vindt. Je traint met dames die net zwanger zijn, al een tijdje zwanger zijn of al bijna uitgerekend, maar ook met dames die al bevallen zijn. De samenstelling van de groep wisselt dus vaker.
Door mijn achtergrond als fysiotherapeut kan je ook meedoen als je klachten hebt rondom bekken, bekkenbodem, rug of andere ongemakken. Als Floor®-fysio stem ik de training af op jouw belastbaarheid en weet ik goed waar ik rekening meet moet houden. Wil je weten of Floor® Zwangerschapstraining wat voor je is? Je bent van harte welkom voor een gratis proeftraining.
Buitengewoon Floor® Zwangerschapstraining Hersteltraining Bevallingsvoorbereiding 